Een hoge werkdruk kan veel stress opleveren en omgaan met stress is lastig. Laat jij jezelf snel overspoelen door werk en heb je het gevoel dat je werkdruk te hoog is?In de workshop: '' Tijd voor jezelf '' leer jij een stressvolle situatie tijdig te herkennen en leer je beter te handelen in een stressvolle periode.
Deze workshop is geschikt voor alle medewerkers van LMC-vo, die vaak het gevoel hebben niet toe te komen aan alles wat ze wilden doen en hierdoor een hoge werkdruk ervaren. Je leert waar jij als medewerker wel en geen invloed op hebt en hoe je kunt ontspannen op werk.
Tijdens een schooljaar merk je al snel dat er van alles op je afkomt. Hoe bepaal je eigenlijk welke punten het belangrijkst zijn? En waar heb je zelf allemaal invloed op? We zijn vaak bezig met stress en zorgen over de toekomst. Binnen deze workshop gaan we aan de hand van oefeningen leren om je aandacht te focussen op wat nu belangrijk is, te parkeren wat later kan en bewust te elimineren wat niet belangrijk is. We onderzoeken welke keuzes jij kan maken om meer energie over te houden aan het eind van de dag en hoe je beter voor jezelf kunt zorgen zodat je een betere, effectievere docent wordt. Tijdens deze workshop wisselen korte stukjes uitleg en actief zelf met de nieuwe informatie aan de slag gaan, elkaar af. Je gaat doelen stellen die jou gaan helpen om jouw eigen invloed te vergroten. Ook leer je hoe je kunt omgaan met drukte door bewust te kiezen wat je wanneer doet.
Tijdens de workshop worden afwisselend korte stukjes theorie behandeld en oefeningen gedaan om zelf actief met de nieuwe informatie aan de slag gaan. Hierdoor worden de nieuwe vaardigheden direct toepasbaar in jouw dagelijkse werkpraktijk. Je
stelt doelen die jou helpen om je eigen invloed te vergroten. Ook gaan we aan de slag met timemanagement en leer je hoe je kunt omgaan met drukte door bewust te kiezen wat je wanneer doet.
Datum, tijden en locatie
De training wordt (o.v.) verzorgd op het Stafbureau van het LMC-VO. Het Stafbureau is te vinden op onderstaand adres:
299,- euro per persoon
Deze cursus gaat door bij 5 deelnemers of meer. U kunt zich tot 14 dagen van te voren afmelden, anders worden de kosten alsnog in rekening gebracht. Graag willen we je vragen om voorafgaand bij jouw leidinggevende te controleren of hij/zij akkoord gaat dat je op de onderstaande datum deze workshop bijwoont.